دورة تأمل فيباسانا الأساسية التقليدية لمدة 10 ساعات. ويعتبر أول نوع من التأمل في تاريخ البشرية. تتضمن تقنيات التركيز وتنقسم إلى عدة تمارين لزيادة التركيز – تقليل التوتر – الاسترخاء الجسدي والعقلي، مع الحصول على شهادة مدرب التأمل فيباسانا.
دورة تأمل فيباسانا الأساسية التقليدية لمدة 10 ساعات. ويعتبر أول نوع من التأمل في تاريخ البشرية. تتضمن تقنيات التركيز وتنقسم إلى عدة تمارين لزيادة التركيز – تقليل التوتر – الاسترخاء الجسدي والعقلي، مع الحصول على شهادة مدرب التأمل فيباسانا.